2 простых продукта, которые помогли мне улучшить работу печени и поднять иммунитет

В нашем организме есть различные органы. Некоторые можно удалить и человек будет спокойно дальше себе жить, а вот без печени и почек наступает неминуемая смерть. Почти у каждого второго сейчас имеется скрытая инсулинорезистентность, а это первый звоночек на пути сахарного диабета.

В этой статье вы узнаете о двух продуктах, которые помогают улучшить работу двух важных фильтров нашего организма – печени и почек. Ирония в том, что почти никто их не употребляет, хотя все с ними знакомы.

Колючая ягода, да полезная!

Когда у меня были проблемы с печенью, настоящим спасением в этом случае стал шиповник. В нем содержится не только рекордное количество витамина С, но и масса кверцетина, рутина, а также других сильнейших антиоксидантов.



Благодаря мочегонному и противовоспалительному действию шиповник положительно влияет на почки. Его отвар улучшает желчеотделение, тем самым помогая печени освобождаться от различных токсинов. Иммунитет тоже становится крепче, что очень важно в наше время.

Сливы

Именно эти сладкие фрукты просто обожает наша печень.

Сливы богаты пектином, который выступает в роли губки для всего ненужного в кишечнике. При их регулярном употреблении, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, что всегда положительно сказывается на работе печени и почек.



В сливах содержится большое количество антиоксидантов: зеаксантин, хлорогеновая кислота и лютеин. Благодаря им снижается уровень холестерина тем самым уменьшая возникновение атеросклероза сосудов.

Не стоит употреблять сливы на голодный желудок утром, чтобы не вызвать сильное послабление стула. Четыре-пять спелых фруктов можно съесть после ужина. В этом случае на следующий день точно не возникнет запора.

Если данная информация была вам полезна, подписывайтесь на мой канал и ставьте нравиться.

Всем желаю здоровья и благополучия!

Источник:  https://zen.yandex.ru/media/id/5da81f398600e100afab70c9/2-prostyh-produkta-kotorye-pomogli-mne-uluchshit-rabotu-pecheni-i-podniat-immunitet-6113c816189dda659253951b